Voeg by gunstelinge
 
Verwyder van gunstelinge

Liggaamsvet persentasie sakrekenaar

Liggaamsvet persentasie sakrekenaar kan jy verskillende parameters van jou liggaam, bereken soos jou ideale gewig, liggaamsvet en persentasie liggaamsvet, gewig sonder vet, liggaamsvorm tipe, basale metabolisme, gewigsverlies metabolisme en ander. Dit word bereken dat op grond van jou geslag, ouderdom, gewig, liggaam groottes en aktiwiteit vlak.
Seks:   
Gewig:
Hoogte:
Ouderdom: Jaar
Rustende hartklop:
Bereken as die gemiddeld van 3-5 mates van die aantal hart slae per minuut in die oggend na die slaap in die bed.
Middellyf (in dunste punt):
Tipies, is hierdie plek bokant die naeltjie.
Heupe (die wydste deel):
Elmboog breedte:
Steek jou hand parallel met die grond. Buig jou voorarm tot 90 graad sodat jou voorarm is loodreg op die grond. Gebruik die duim vinger en die wysvinger van die ander kant en meet die afstand tussen die bene. Meet die hand afstand (tussen jou duim vinger en wysvinger) met 'n skaal wat jou elmboog breedte.
Aktiwiteitsvlak:
Spesifiseer jou leefstyl aktiwiteitsvlak.
Doel van sport:
Spesifiseer doel van sportaktiwiteite.