Voeg by gunstelinge
 
Verwyder van gunstelinge

Daaglikse kalorie sakrekenaar

Daaglikse kalorie sakrekenaar kan jy jou bereken daaglikse kalorie behoeftes as jy wil gewig te verloor of jou gewig te handhaaf, en kry jou kalorie behoeftes vir 'n week. Dit is gebaseer op die Mifflin St Jeor en Harris-Benedictus equatios, wat jou basale metaboliese tempo (BMR) deur die gebruik van jou gewig, hoogte, ouderdom en aktiwiteit vlak te bereken.
Ouderdom: Jaar
Seks:
Gewig:  
Hoogte:
 
Aktiwiteit:
Lei tot:   
Formule:
Berekening van die daaglikse kalorie-inname kan uitgevoer word deur twee verskillende metodes: meer moderne die Mifflin San Zheora formule, afgelei in 2005, en word deur ouer, maar gewild onder dieetkundiges deesdae, die Harris-Benedictus formule wat sedert 1919 reeds bekend is.